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Qualifizierter Support & Expertenressourcen

So nutzen Sie diese Ressourcen:

Benennen Sie das Thema oder die Sorge und wenden Sie sich dann an die passende Hotline oder Organisation. Bleiben Sie dran, wenn Ihr erster Versuch nicht klappt — viele Organisationen können Weiterverweise geben.

1. Amerika▾

1.1 Vereinigte Staaten

Psychische Gesundheit & Krise

  • 988 Suicide & Crisis Lifeline (Wählen Sie 988) — 24/7 Hilfe bei psychischen Krisen.
  • SAMHSA (Verwaltung für Substanzmissbrauch und psychische Gesundheit): 1-800-662-HELP (4357).

Essstörungen

Extremismus & Radikalisierung

Belästigung & Mobbing

Sucht & Substanzmissbrauch

  • Alcoholics Anonymous (AA): aa.org
  • Narcotics Anonymous (NA): na.org

Glücksspielsucht

  • National Problem Gambling Helpline: 1-800-522-4700

Betrug bei Finanzen & Investitionen

Krisen-SMS- & Notrufnummern

  • Crisis Text Line: Sende HOME an 741741 — verbindet dich mit einem geschulten Krisenberater.
  • Disaster Distress Helpline: 1-800-985-5990 — emotionale Unterstützung nach Katastrophen rund um die Uhr.

Veteranen & Militär

Häusliche Gewalt & sexuelle Gewalt

  • National Domestic Violence Hotline: 1-800-799-7233 (sende START an 88788). thehotline.org
  • RAINN (National Sexual Assault Hotline): 1-800-656-4673. rainn.org
  • National Maternal Mental Health Hotline: 1-833-852-6262 (vor/während/nach der Schwangerschaft).
  • National Child Abuse Hotline (Childhelp): 1-800-422-4453.

LGBTQ+ Unterstützung

  • The Trevor Project (LGBTQ+ youth): 1-866-488-7386. thetrevorproject.org
  • Trans Lifeline: 1-877-565-8860.

Gemeinschaft & Familie

  • NAMI HelpLine: 1-800-950-6264 (Mo–Fr 10–22 Uhr ET). nami.org
  • 211 — lokales Verzeichnis für Lebensmittel, Wohnen und soziale Dienste. 211.org
  • StrongHearts Native Helpline: 1-844-762-8483 (Indigene Amerikaner & Alaska Natives).

Sekten und Gruppen mit hoher Kontrolle

  • ICSA (International Cultic Studies Association) — Vermittlung an Berater mit Sekten-Erfahrung, Selbsthilfegruppen für Betroffene und Familien: icsahome.com
  • People Leave Cults — Spezialisten für Interventionen, Peer-Support-Gruppen, Psychoedukation: peopleleavecults.com
  • Lalich Center — von Expertinnen und Experten geleitete Recovery-Workshops und Gesprächsgruppen für Betroffene: lalichcenter.org
  • Freedom of Mind Resource Center — Coaching zur Sekten-Aufarbeitung und Unterstützung für Familien: freedomofmind.com

Essen & Körperbild

  • Hotline der National Alliance for Eating Disorders: 1-866-662-1235 — Vermittlung an spezialisierte Behandlung (Mo–Fr, ET; keine 24/7-Krisenhotline). allianceforeatingdisorders.com
  • In einer Krise: "ALLIANCE" an 741741 schreiben oder 988 anrufen oder per SMS kontaktieren.

Substanzkonsum

  • SAMHSA National Helpline: 1-800-662-HELP (4357) — kostenlose, vertrauliche Vermittlung zu Behandlungsangeboten 24/7.
  • Behandlung in Ihrer Nähe finden. findtreatment.gov

Problematisches Glücksspiel

  • Nationale Hotline für problematisches Glücksspiel: 1-800-522-4700 — anrufen, SMS schreiben oder chatten, 24/7; unterstützt die betroffene Person oder ihre Familie (keine Krisenhotline). ncpgambling.org

Radikalisierung & Extremismus — Familienunterstützung

  • Parents for Peace Helpline: 1-844-49-PEACE (1-844-497-3223) — kostenlose, vertrauliche Unterstützung für Familien (Mo–Fr, ET; keine Krisenhotline). parents4peace.org
  • Life After Hate — Unterstützung beim Ausstieg aus gewalttätigem Extremismus. lifeafterhate.org

Online-Ausbeutung & Sextortion (dringend)

  • NCMEC CyberTipline: 1-800-843-5678 — Online-Ausbeutung, Sextortion oder Nötigung eines Minderjährigen melden. report.cybertip.org
  • Wenn jemand in unmittelbarer Gefahr ist, 911 anrufen.

Gewalt in Beziehungen & Sicherheit

  • Nationale Hotline für häusliche Gewalt: 1-800-799-7233 (sende START an 88788) — rund um die Uhr, vertrauliche Unterstützung für alle, die von Missbrauch oder kontrollierendem Verhalten betroffen sind. thehotline.org
  • loveisrespect: 1-866-331-9474 (sende LOVEIS an 22522) — Unterstützung bei Beziehungen für Jugendliche und junge Erwachsene. loveisrespect.org

1.2 Kanada

Psychische Gesundheit & Krise

  • Canada Suicide Prevention Service: 1-833-456-4566

Essstörungen

  • Nationales Informationszentrum für Essstörungen (NEDIC): nedic.ca

Hassrede & Diskriminierung

Sucht & Substanzmissbrauch

  • Zentrum für Sucht und psychische Gesundheit (CAMH): camh.ca

Krisen-SMS & Jugendliche

  • 9-8-8 Suicide Crisis Helpline: Ruf an oder sende eine SMS an 9-8-8 — 24/7 zweisprachig und traumasensibel. 988.ca
  • Kids Help Phone: 1-800-668-6868 oder sende CONNECT an 686868 (5–29 Jahre). kidshelpphone.ca

1.3 Lateinamerika

Essstörungen

  • Comenzar de Nuevo (Mexiko & Lateinamerika) — Hotline und Vermittlung bei Essstörungen: +52 1 81.1340.0275, comenzardenuevo.org
  • Fundación Bellamente (Argentinien) — Ressourcen und Infos zu Versicherungsrechten: bellamente.com.ar

Häusliche Gewalt

  • Brasilien: Ligue 180 — nationale Hilfe-Hotline für Frauen (24/7, kostenlos, auch WhatsApp 61 9610-0180).
  • Argentinien: Línea 144 — nationale Hotline bei häuslicher Gewalt (24/7, kostenlos).
  • Kolumbien: Línea 155 — Beratung und Orientierung (24/7).
  • Chile: Línea 1455 — Hilfe-Hotline für Frauen (Orientierung und Vermittlung).
  • Mexiko: INMUJERES-Hotline — Kontakt über: gob.mx/inmujeres

Hilfetelefone nach Land

Argentinien

  • Suizidpräventions-Hotline: 135 (Festnetz) oder 011-5275-1135 (Mobiltelefone).
  • Fundación Aiglé: fundacionaigle.org.ar
  • Cruz Roja Argentina für soziale & Gesundheitsprogramme.

Kolumbien

  • Línea 106 (für Kinder und Jugendliche) oder die lokalen EPS-Nummern prüfen.
  • Linie 123 (Unterstützung bei psychischen Krisen, rund um die Uhr).

Mexiko

Panama

  • Beim Gesundheitsministerium (MINSA) nach lokalen Hotlines & Kliniken schauen.

Chile

  • Salud Responde: 600 360 7777
  • Fono Drogas y Alcohol: 1412

Brasilien

  • CVV (Centro de Valorização da Vida): 188 anrufen
  • Den öffentlichen Gesundheitsdienst (SUS) oder lokale Stellen für spezielle Angebote kontaktieren.

Peru

  • MINSA Salud Mental: 113 (nationale Gesundheitsnummer).

Uruguay

  • SOS Salud Mental: 0800 8483 (kostenlos, 24/7).

Venezuela

  • MSAS-Krisenlinien über lokale Gesundheitszentren (Centro de Salud Mental).
2. Asien▾

2.1 Japan

Psychische Gesundheit & Krise

  • Yorisoi Hotline: 0120-279-338 — kostenlos, 24/7, mehrsprachige Hilfe.
  • Inochi no Denwa (japanische Lifeline): 0570-783-556. inochinodenwa.org
  • TELL Lifeline — englischsprachige Beratung: 03-5774-0992. telljp.com

Essstörungen

  • Japan Association for Eating Disorders: jafed.jp

Online-Sicherheit & Belästigung

  • Beratungsstelle für illegale und schädliche Inhalte: ihaho.jp

Sucht & Substanzmissbrauch

Glücksspielsucht

Häusliche Gewalt & sexuelle Gewalt

  • DV Consultation Plus: 0120-279-889 — 24/7, mehrsprachig.
  • Anlaufstellen für sexuelle Übergriffe: wähle #8891 (landesweit).

LGBTQ+ Unterstützung

  • Yorisoi Hotline — LGBT-Hotline: 0120-279-338 (drücke die entsprechende Option).

Jugend & Kinder

  • Childline Japan: 0120-99-7777. childline.or.jp
  • Hotline bei Kindesmissbrauch: wähle 189 (24/7).
3. Ozeanien▾

3.1 Australien

Psychische Gesundheit & Krise

Essstörungen

Online-Sicherheit & Belästigung

  • eSafety Commissioner — Online-Missbrauch und Missbrauch mit Bildern melden: esafety.gov.au

Sucht & Substanzmissbrauch

  • Nationale Alkohol- und Drogen-Hotline: 1800 250 015 — 24/7.

Glücksspielsucht

Häusliche Gewalt & sexuelle Gewalt

LGBTQ+ Unterstützung

  • QLife: 1800 184 527 — anonymer LGBTI+-Peer-Support (15 Uhr–Mitternacht). qlife.org.au

Jugend & Kinder

Gemeinschaft & Familie

  • SANE Australia: 1800 187 263 — Unterstützung bei komplexen psychischen Problemen. sane.org

Veteranen & Militär

  • Open Arms – Beratung für Veteranen und Familien: 1800 011 046. openarms.gov.au

3.2 Neuseeland

Psychische Gesundheit & Krise

  • Brauchen Sie jemanden zum Reden? — 1737 anrufen oder schreiben (kostenlos, 24/7). 1737.org.nz
  • Lifeline Aotearoa: 0800 543 354.
  • Krisen-Hotline bei Suizidgedanken: 0508 828 865 (0508 TAUTOKO).

Essstörungen

  • EDANZ (Verein für Essstörungen in NZ): 0800 233 269. ed.org.nz

Online-Sicherheit & Belästigung

  • Netsafe: 0508 638 723 — Hilfe bei Online-Missbrauch und Belästigung. netsafe.org.nz

Sucht & Substanzmissbrauch

Glücksspielsucht

Häusliche Gewalt & sexuelle Gewalt

LGBTQ+ Unterstützung

  • OUTLine NZ: 0800 688 5463 — Regenbogen-Unterstützung für alle Altersgruppen (18 Uhr–21 Uhr). outline.org.nz

Jugend & Kinder